Авокадо 12
Характеристики
Калорійність (на 100г): 160 ккал
Термін зберігання: до 2-х тижнів
Умови зберігання: + 3 ° С ... + 13 ° С при вологості 85% - 95%
Країна походження: Перу
Iнші назви: Персея американська, алігаторова груша, агакат
Авокадо - це унікальні фрукти, які ростуть у високогірних районах Мексики, Гватемали і на тихоокеанському узбережжі Центральної Америки.
Ці екзотичні фрукти мають дуже ніжну кремову текстуру і тонкий аромат зелені. Багато хто вважає, що авокадо несмачні, але це не так, просто їх смак менш виражений і відчувається тільки у стиглих фруктів.
Авокадо багаті корисними для здоров'я жирами. Насправді, це - єдиний фрукт, крім оливок, який містить мононенасичені жири. Вони допомагають засвоювати незамінні жиророзчинні поживні речовини (такі, як вітамін Е), знижують ризик розвитку діабету 2 типу, допомагають підтримувати здоров'я серця, покращують якість шкіри і відмінно зберігають лінію талії. Не дарма дієтологи рекомендують їх навіть тим, хто намагається схуднути.
Вчені говорять про високий вітамінний склад авокадо, який допомагає підтримувати імунітет, нормалізувати кровообіг і живити головний мозок.
Бажаєте замовити авокадо додому? Наш сайт Цитрон надає можливість отримувати свіжі товари в найкоротші терміни!
БЖУ | |
Білки | 2 гр |
Вуглеводи | 8,53 гр |
Жири | 14,66 гр |